„Optimaler Wiedereinstieg: Dein Komplett-Paket für den sicheren und freudvollen Laufstart nach der Schwangerschaft“
In diesem Paket erhältst du:
 
„Guide zum Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft“
Ein umfassender Leitfaden, der dir hilft, sicher und effektiv wieder in dein Lauftraining einzusteigen. Der Guide enthält wertvolle Tipps zur körperlichen und mentalen Vorbereitung, wichtige Sicherheitsaspekte und Empfehlungen für eine gesunde Rückkehr zum Laufen.
„Trainingsplan zum Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft“
Ein detaillierter, 6-wöchiger Trainingsplan, der dich Schritt für Schritt auf 30 Minuten Laufen am Stück vorbereitet. Der Plan ist speziell für Mütter nach der Geburt entwickelt und berücksichtigt deine individuellen Bedürfnisse und Fortschritte.
Zusätzlich erhältst du:
Wichtige Informationen zu weiteren Aspekten des Trainings wie Erholung, Ernährung und die Anpassung deiner Lauftechnik, um sicherzustellen, dass du mit Freude und Erfolg ins Laufen zurückkehrst.
 
Nach dem Bezahlen erhälst du einen Link zum Download deines PDFs.